الرئيسية / الصحة / طرق علاج أنتفاخ المعدة

طرق علاج أنتفاخ المعدة

 

كتبت حنان مكرم

يعانى الكثيرون من مشكلة انتفاخ المعدة ويرغبون دائمًا فى التخلص منها دون الذهاب للطبيب أو تناول الأدوية، لذا قدم الموقع الهندى “بولد سكاى” 6 عادات صحية يجب الحرص على فعلها، وكذلك 6 علاجات طبيعية يمكن اللجوء إليها.

6 عادات صحية احرص على فعلها:

1- الإكثار من تناول الألياف.

2- احذر الأطعمة المصنعة.

3- مراقبة كميات الملح فى الطعام.

4- تناول الطعام ببطء.

5- تناول الوجبات بكميات صغيرة وقم بتوزيعها على مدار اليوم.

6- ابتعد عن المشروبات الغازية.

7- تجنب تناول “اللبان”.

عن mohamed abdel_rahim

شاهد أيضاً

تعرف على الأخطاء التى تضعف النظر على “إسأل طبيبك” ..غدا

كتب:محمد الزهيرى يحل الدكتور كريم سلام ، طبيب وجراح العيون،ضيفا على برنامج “أسأل طبيبك” ، …

دراسة: الإقلاع عن التدخين يساعد فى علاج التهاب المفاصل الروماتويدى

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الإقلاع عن التدخين يفيد الأشخاص الذين …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.